• Notre priorité: votre santé !
Notre démarche est "anti-commerciale" puisque nous ne vous proposons pas spécialement ce que vous avez envie mais ce dont vous avez vraiment besoin pour progresser en toute sécurité.
Pas de musique “à fond”, pas de chorégraphie mais un travail efficace et en profondeur.

• La “Juste intensité”
Une intensité adaptée est nécessaire pour obtenir des résultats. Ni trop faciles, ni trop intenses, nos exercices sont étudiés dans cet objectif. Pas de gym trop douce sans effet physique. Pas de cours trop essoufflants (spinning...) qui musclent trop le coeur et raidissent les artères et les articulations.

• Chacun pratique à son rythme, sans forcer, selon son niveau de départ.

• De la convivialité

Un groupe sympa et de tous les âges (sans écouteur dans les oreilles) vous motivera aussi à venir chaque semaine.

• Du coaching professionnel

Un coaching humain, vous n'êtes pas guidés par une machine qui vous dicte votre programme. Des moniteurs compétents, spécialisés et  exigeants qui respectent une méthode qui fait ses preuves depuis1985.

Les moniteurs sont fidèles, passionnés et apprendront donc à vous connaître pour vous conseiller au mieux.

Le strict suivi de chaque membre par le coach tout au long de l'année fait la réussite de la méthode JAMES®

• Un abonnement "intelligent"
Pas de domiciliation, pas de possibilité de venir quand on veut non plus, sinon "j'irai demain et … ensuite, on ne vient pas, on reporte encore sa séance. Inscription pour un jour et une heure "fixe".

Un rendez-vous hebdomadaire à jour et heure fixe favorisera ta régularité et est un gage de progrès.

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